健身时肌肉为何会缩小？最新科学解析

健身时肌肉为何会缩小，最新科学解析指出，这一现象可能由多种因素导致。过度训练可能导致肌肉分解代谢加速，若未能及时补充足够营养，肌肉蛋白质合成将受限，进而引发肌肉缩小。缺乏适当休息与恢复也会使肌肉处于持续疲劳状态，影响...

阅读全文 徐如之 4025 次浏览 2024-11-25 健身常识