健身酸痛的奥秘，为何痛并快乐着？

健身酸痛的奥秘探讨了人们在经历肌肉酸痛后为何仍能感到快乐的原因。健身过程中，肌肉受到微小的损伤和撕裂，导致酸痛感，这是身体在适应和增强的信号。尽管伴随着不适，但人们往往从健身中获得了成就感、释放压力的快感以及身体逐渐...

阅读全文 潜奇志 2560 次浏览 2024-11-25 健身常识