最新解答，健身多久能看到瘦身效果？全面解析

摘要：，，关于健身多久能看到瘦身效果的问题，全面解析指出，具体时间因人而异，受个人体质、锻炼强度、饮食习惯等多种因素影响。坚持规律锻炼和合理饮食，大约在4-6周后，身体开始出现明显的瘦身效果，如体重下降、体脂率降低等...

阅读全文 字惜梦 2073 次浏览 2024-11-27 无器械健身