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健身证体能考核主要包括多维度内容。考核一般会涵盖力量、耐力、柔韧性、协调性和平衡能力等方面。具体内容包括跑步、引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等项目,以评估个人的心肺功能、肌肉力量与耐力。还可能涉及身体成分评估,如体重、体...