为什么增肌吃汉堡？探究增肌饮食中的汉堡角色与多元观点

增肌期间吃汉堡的原因涉及营养学和个人观点。汉堡作为高热量食物，能为增肌提供能量和蛋白质。汉堡并非增肌唯一或最佳选择，因其营养不够均衡。增肌饮食应注重蛋白质、碳水化合物、脂肪等均衡摄入。汉堡可能含有过多油脂和添加剂，对...

阅读全文 韩觅风 次浏览 2025-01-31 健身方法