胃病患者的科学健身指南

胃病患者科学健身指南建议，在选择健身方式时应考虑个人病情和身体状况，避免高强度、高冲击力的运动，以免加重胃部负担。适合胃病患者的运动包括散步、瑜伽、游泳等低强度、低压力的运动，可以促进血液循环、增强免疫力、缓解压力、...

阅读全文 战傲柏 2823 次浏览 2024-12-07 无器械健身