圆肩如何矫正，方法与建议

摘要：圆肩矫正方法与建议包括多种途径。建议通过加强肩部肌肉的锻炼，如拉单杠、俯卧撑等，以增强肩部肌肉力量，改善肩部姿势。日常注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。对于严重的圆肩问题，可考虑寻求专业物理治疗...

阅读全文 吾慧心 4317 次浏览 2024-12-27 健身常识