最新解答，无氧训练消耗能量全解析

最新解答对无氧训练消耗能量进行了全解析。无氧训练是一种高强度、短时间的运动方式，主要依赖肌肉内的糖原进行能量供应。在无氧训练中，肌肉通过糖酵解途径快速产生能量，这一过程不需要氧气参与，因此得名无氧训练。该解析详细阐述...

阅读全文 延尔蝶 2000 次浏览 2024-11-25 无器械健身